こんにちは、鳥塚ルミ子です。

ハンコミすると手がポカポカして、血行が良くなったと1分もしたら体感できますが
特に脳の血流量を増やす効果がある「合谷」「腕三里」をご紹介。

認知症の発症予防を期待できる方法はいくつかありますが
近年は「ツボ刺激」にも予防作用があると考えられています。
ツボ（経穴）とは、体内の臓腑（いわゆる臓器のこと）とつながっている急所のこと。

そこを刺激すると、経絡（生命活動に不可欠なエネルギーや物質の通り道）を行き来する「気（東洋医学でいう生命エネルギー）」
「血（血液など）」、「津液（体内の水液）」の流れが円滑になり、体に備わった自然治癒力が改善して、脳や臓腑の働きが元気になります。

特に、脳の血流アップ作用が高いのが「合谷」と「腕三里」です。

痛気持ちよく圧してみてくださいね。

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